서울시 손목닥터9988 앱 이용방법: 건강한 삶을 위한 스마트한 길잡이

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목차

1. 손목닥터9988 앱 소개
2. 앱 설치 및 회원가입
3. 건강관리 목표 설정
4. 다양한 건강관리 프로그램 활용
5. 서울페이머니로 건강한 혜택 누리기
6. 손목닥터9988 앱 활용 팁

1. 손목닥터9988 앱 소개

손목닥터9988 앱은 서울시에서 제공하는 시민 건강 증진을 위한 헬스케어 사업입니다. 앱을 통해 운동, 식단, 수면 등 다양한 건강관리 프로그램을 활용하고, 포인트를 적립하여 서울페이머니로 사용할 수 있습니다.

2. 앱 설치 및 회원가입

1. 앱 설치:
   • 구글플레이 스토어, 앱스토어, 원스토어에서 '손목닥터9988' 앱을 검색하여 설치합니다.
2. 회원가입:
   • 앱 실행 후, 회원가입 메뉴를 통해 간편하게 회원가입을 진행합니다.

3. 건강관리 목표 설정

1. 신체 정보 입력:
   • 신장, 체중 등 기본 신체 정보를 입력합니다.
2. 건강관리 목표 설정:
   • 목표 체중, 운동량, 수면 시간 등을 설정하여 맞춤형 건강관리 계획을 세울 수 있습니다.

4. 다양한 건강관리 프로그램 활용

• 걸음마일 도전: 하루 8,000보 이상 걸으면 포인트를 적립할 수 있습니다.
• 건강 퀴즈: 건강 관련 퀴즈 참여를 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
• 맞춤형 건강관리 프로그램: 운동, 식단, 수면 등 개인의 건강 상태와 목표에 맞는 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
• 스트레스 관리 프로그램: 명상, 심호흡 등 스트레스 해소를 위한 프로그램을 제공합니다.
• 금연 및 음주 줄이기 프로그램: 금연, 음주 줄이기를 위한 전문적인 프로그램을 제공합니다.

5. 서울페이머니로 건강한 혜택 누리기

• 포인트 적립: 건강관리 활동 참여를 통해 적립한 포인트는 서울페이머니로 전환하여 사용할 수 있습니다.
• 사용처: 서울페이 가맹점에서 건강용품, 헬스장 이용료, 편의점 결제 등에 사용할 수 있습니다.

6. 손목닥터9988 앱 활용 팁

• 스마트워치 연동: 스마트워치를 연동하면 운동량, 심박수 등을 실시간으로 확인할 수 있습니다.
• 친구 초대: 친구를 초대하여 함께 건강관리를 하면 추가 포인트를 적립할 수 있습니다.
• 앱 알림 설정: 목표 달성 알림, 건강 정보 알림 등을 설정하여 건강관리를 지속할 수 있도록 합니다.

손목닥터9988 앱은 스마트폰 하나로 간편하게 건강관리를 하고 서울페이머니로 다양한 혜택을 누릴 수 있는 서울시의 대표적인 헬스케어 사업입니다. 지금 바로 앱을 설치하고 건강한 삶을 위한 여정을 시작하세요!

 

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